Meek your move

Megan Boon

Holistisch leefstijl- en vitaliteitscoach

Ik ben Megan Boon, 35 jaar en ik woon in Krommenie (Zaanstad). Meek is een afkorting van mijn naam, zo noemen veel vriendinnen mij altijd. In de naam "Meek your move" kun je hem ook interpreteren zoals "Zet nu die stap" of "Kom in beweging".

Kruispunt

In beweging komen, dat heb ik gedaan nadat ik aan het begin van de coronatijd mijn baan als junior eventmanager verloor.  Dat was voor mij het moment waarop ik op een soort kruispunt kwam te staan. Wil ik door in de evenementenbranche? Het is een super leuk vak om evenementen te mogen organiseren. Je werkt een jaar lang hard ergens naartoe en het resultaat is letterlijk zichtbaar, ontzettend gaaf! Maar tegelijkertijd ook ontzettend stressvol. Die tijd zat ik niet lekker in mijn vel. Het werk matchte niet met mij waardoor ik steeds meer lichamelijke klachten kreeg, zoals gespannen spieren, buikpijn en een opgeblazen buik. Ook sliep ik steeds slechter wat ook weer mijn hele lichaam en geest beïnvloedde. Van nature ben ik iemand die 7 a 8 uur slaap nodig heeft, dat lukte niet in die tijd.

Wasstraat

Op een dag kwam ik de opleiding tot Integraal (of holistisch) leefstijl- en vitaliteitscoach van MARK Academy tegen. Dit is het! Dat dacht ik maar ik vóelde het ook vooral. In april 2021 startte de opleiding, die in totaal een jaar duurde. Een combinatie van coachen en alles leren over leefstijl en vitaliteit (fysiek en mentaal). Die laatste twee gaan hand in hand en kun je, wat mij betreft, niet los van elkaar zien. De één beïnvloedt de ander en andersom. Zelf ben ik ook helemaal door de wasstraat gegaan en heb ik langzamerhand mijn hele leefstijl aangepast. Grote verschillen zijn dat ik nu geen lichamelijke spanningen meer heb, ik heb veel plezier in mijn werk en heb altijd energie om lekker aan de slag te gaan. Ook eet ik gezonder en weet/voel ik precies aan wat mijn lichaam nodig heeft. Hier blijf ik altijd op sturen/reageren. En natuurlijk eet ik ook nog graag eens een lekker taartje of iets anders lekkers, maar die keuzes maak ik dan bewust. Deze transformatie gun ik iedereen omdat het je zoveel brengt! De bewustwording van mijn gedrag en keuzes die ik maak neem ik de rest van mijn leven met me mee. Ik heb geleerd om zelf het stuur in eigen handen te nemen, bewust keuzes te kunnen maken op fysiek en mentaal gebied en om te leren bij te sturen waar nodig. Op die manier blijf ik in balans, fysiek en mentaal.

Coach

Ik ben gespecialiseerd in het coachen op gedrag en daarin bewustwording te creëren bij de mensen. Ik ben ervan overtuigd dat leefstijl en vitaliteit met elkaar in verbinding staan en je ze daarom beiden moet behandelen voor een succesvol resultaat. Jij, de coachee, is de leider, die bepaalt welke kant we op gaan en hoe snel. Ik sta schouder aan schouder naast jou en begeleid je naar jouw einddoel.

Waarmee kan ik jou helpen?