Kom in beweging! Word wat liever voor jezelf

en geef jouw leefstijl en vitaliteit  de aandacht

die het verdient. Samen vinden we jouw balans terug

en ga fitter en vitaler door het leven.

Energieker en gezonder worden zonder dieet?

Door samen met mij aan de slag te gaan ga je een ontwikkelreis aan. Je gaat onderzoeken, ervaren en stapje voor stapje een gezonde leefstijl ontwikkelen dat helemaal bij jou past en waar je de rest van je leven profijt van hebt. Samen gaan we aan de slag om jouw doel(en) te behalen ZONDER restricties! Je mag alles blijven en eten en doen, hoe mooi is dat?!


Nieuwsgierig geworden? Vraag nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Dan kijken we samen wat ik voor jou kan betekenen.

Meer informatie

Hoe ik JOU kan helpen

Nu denk je vast, maar Megan, dit klinkt te mooi om waar te zijn! Dat is het niet! Struggel je al járen met je vermoeidheid? Slapeloze nachten of prikkelbaarheid? Hoe zonde van je tijd is het om hiermee door te gaan! Je wil toch ook rust en ruimte in je hoofd met veel energie om die leuke, gezellige partner/moeder/vader/broer/zus te zijn die je altijd was? Wacht dan niet langer! Nu is het de perfecte tijd om aan de slag te gaan, en ik gun JOU dit. Want het gaat namelijk om JOU. Samen aan we aan de slag, je lees het goed; SAMEN. Ik sta schouder en schouder naast jou om jouw wens in vervulling te laten gaan. Door middel van coaching zoomen we in op jouw wens/klacht, zoals: energieker worden. We gaan dit helemaal onderzoeken: hoe komt het dat je zo weinig energie hebt, waar komt het vandaan, wie/wat is de oorzaak? En hoe kunnen we dit verhelpen?

Meld je nu aan voor een coachtraject.

Meer informatie

Wie is Meek (your move)?

Megan Boon

Holistisch leefstijl- en vitaliteitscoach


Ik ben Megan Boon, 34 jaar oud en ik woon in Krommenie (Zaanstad). Meek is een afkorting van mijn naam, zo noemen veel vriendinnen mij altijd. In de naam "Meek your move" kun je hem interpreteren zoals mijn naam maar ook zoals "Zet nu die stap" of "Kom in beweging".


Kruispunt

In beweging komen, dat heb ik gedaan nadat ik aan het begin van de coronatijd mijn baan als junior eventmanager verloor.  Dat was voor mij het moment waarop ik op een soort kruispunt kwam te staan. Wil ik door in de evenementenbranche? Het is een super leuk vak om evenementen te mogen organiseren. Je werkt een jaar lang hard ergens naartoe en het resultaat is letterlijk zichtbaar, ontzettend gaaf! Maar tegelijkertijd ook ontzettend stressvol. Die tijd zat ik niet lekker in mijn vel. Het werk matchte niet met mij waardoor ik steeds meer lichamelijke klachten kreeg, zoals gespannen spieren, buikpijn en een opgeblazen buik. Ook sliep ik steeds slechter wat ook weer mijn hele lichaam en geest beïnvloedde. Van nature ben ik iemand die 7 a 8 uur slaap nodig heeft, dat lukte niet in die tijd.


Wasstraat

Op een dag kwam ik de opleiding tot Integraal (of holistisch) leefstijl- en vitaliteitscoach van MARK Academy tegen. Dit is het! Dat dacht ik maar ik vóelde het ook vooral. In april 2021 startte de opleiding, die in totaal een jaar duurde. Een combinatie van coachen en alles leren over leefstijl en vitaliteit (fysiek en mentaal). Die laatste twee gaan hand in hand en kun je, wat mij betreft, niet los van elkaar zien. De één beïnvloedt de ander en andersom. Zelf ben ik ook helemaal door de wasstraat gegaan en heb ik langzamerhand mijn hele leefstijl aangepast. Grote verschillen zijn dat ik nu geen lichamelijke spanningen meer heb, ik heb veel plezier in mijn werk en heb altijd energie om lekker aan de slag te gaan. Ook eet ik gezonder en weet/voel ik precies aan wat mijn lichaam nodig heeft. Hier blijf ik altijd op sturen/reageren. En natuurlijk eet ik ook nog graag eens een lekker taartje of iets anders lekkers, maar die keuzes maak ik dan bewust. Deze transformatie gun ik iedereen omdat het je zoveel brengt! De bewustwording van mijn gedrag en keuzes die ik maak neem ik de rest van mijn leven met me mee. Ik heb geleerd om zelf het stuur in eigen handen te nemen, bewust keuzes te kunnen maken op fysiek en mentaal gebied en om te leren bij te sturen waar nodig. Op die manier blijf ik in balans, fysiek en mentaal.


Zij gingen jou voor:

Neem contact op

Wil je een coachtraject boeken? Wil je gratis een vrijblijvend kennismakingsgesprek aanvragen? Of heb je een andere vraag? Vul dan onderstaand formulier in en ik neem contact met je op.

Neem contact op

E-mail: info@meekyourmove.nl


BTW nr: NL004684591B95

KvK nr: 89016343


Share by: