Aanbod coaching
Coaching
Meek your move leefstijl- en vitaliteitscoaching is een bedrijf dat zowel particulieren als bij bedrijven coacht op leefstijl en vitaliteit. Leefstijl en vitaliteit gaan over jou als mens. De keuzes die je maakt op het gebied van leefstijl; voeding, bewegen, slaap, inspanning, stress en ontspanning. Of hoe je omgaat met je vitaliteit; mentale veerkracht, zingeving, emoties. Doe jij wat je écht leuk vindt? Sta je in verbinding met jouw lijf/je gevoel? Ieder mens is uniek en daarom levert Meek your move altijd maatwerk. Een coachtraject is eigenlijk een ontwikkelreis. Je ontdekt allerlei dingen over jezelf; welke keuzes je maakt en waarom. Je kunt je leven lang profijt hebben van een coachtraject, omdat je van alles leert over jezelf maar ook over de onderwerpen, die je je leven lang kunt blijven toepassen.
Waar begin ik?
Gun jezelf de ruimte en de tijd om een prachtige ontwikkelreis te maken. Samen gaan we aan de slag om jouw wens te vervullen. En weetje wat? Je hebt hier je leven lang profijt van! Je leert veel over jezelf, je krijgt inzichten in je keuzes en gedrag en je leert hoe je lijf werkt. Door bewustwording leer je hoe je jezelf kunt sturen, daar waar jij naartoe wil. Waar wacht je nog op? Boek nu een Meek your move coachtraject!
Particulieren
Particulieren
Worstel jij met klachten als: vermoeidheid, kort lontje, vaak snaaibehoeften/trek hebben, onrustig slapen, niet tegen stress kunnen, een neerslachtig gevoel, pre menstruele klachten, overgewicht, niet lekker in je vel zitten? Ik kan jou helpen! Middels 1-op-1 coaching zoomen we in op jouw klachten en gaan we op zoek naar de oorzaak ervan. Zodra dat duidelijk is kun je het gaan ombuigen om uiteindelijk jouw doel te bereiken. We doen dit allemaal samen, ik begeleid je door het traject heen. Klinkt dit nog een beetje vaag? Ieder mens is anders, dus er is geen in beton gegoten format. Vraag gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan voor meer informatie.
Coachtrajecten
Meer ontspanning en energie in 4 maanden
4 maanden lang begeleid ik jou
1-op-1 zodat je weer gaat bruisen van energie en tegelijkertijd meer ontspanning creëert. Voor de rest van je leven!
Voel je verlicht en vogelvrij in 12 weken
In 12 weken tijd creëer jij meer ruimte in je hoofd door datgene los te laten waar je geen invloed op hebt. Dit levert je rust, ruimte en energie op!
Boost je immuunsysteem in 10 weken
In 10 weken tijd optimaliseer je jouw gezondheid waarmee je jouw immuunsysteem een boost geeft! Je gaat lekkerder in je vel zitten.
Bedrijven
Leefstijl- en vitaliteitscoaching
voor bedrijven
Staat de gezondheid van jouw werknemers centraal? Weet je als werkgever/leidinggevende niet goed hoe je dat kunt aanpakken? Ik neem je dit graag uit handen! Door middel van workshops en/of één-op-één coaching bij jou op de werkvloer, help ik de fysieke en mentale gezondheid van jouw medewerkers te optimaliseren. Met als resultaat gezondere werknemers die productiever zijn en waarbij de mogelijke kans op uitval wordt geminimaliseerd. Ik bied altijd maatwerk en stel een pakket samen naar aanleiding van de wensen. Ik kom graag bij je langs om jouw wensen te bespreken.
Belangrijke leefstijl- en vitaliteitspijlers zijn: voeding, bewegen, stress, ontspanning, slaap, hormonen, emoties en zingeving. Tijdens coachsessies komen al deze pijlers voorbij, omdat ze met elkaar in verbinding staan. Een workshop kan gaan over één van deze pijlers of een combinatie ervan.
Stuur mij een berichtje en ik kom graag een kopje koffie drinken om kennis te maken.
Coaching
Leefstijl- en vitaliteitscoaching kan jou helpen om fysiek en mentaal weer beter in balans te komen.
Wil je er meer over weten? Vraag dan een
kennismakingsgesprek aan of kijk even op de pagina
"Voor wie"
voor meer informatie.